안녕하세요, 오늘은 홈택스 전자세금계산서 발행방법에 대해서 설명드리겠습니다. 개인사업자 / 법인사업자라면 전자세금계산서 발행의무가 있습니다. 세무 프로그램 중에 세금계산서 발행해 주는 기능이 있는 것도 있지만 따로 비용이 나가기 때문에 부담되실 수 있습니다. 그럴 경우 홈택스에서 바로 발급 가능합니다. 사설 프로그램 이용하여 세금계산서 발급받을 시 홈택스에서는 익일부터 확인 가능하므로 계산서 마감일에 촉박하게 받을 경우 누락될 수 있으니 유의하시기 바랍니다. 홈택스 전자세금계산서 발행시기 부가가치세(이하 부가세)는 1년을 4분기로 나누어 신고,납부 합니다. 신고방법에 있어 개인사업자와 법인사업자는 시기 차이가 있습니다. *1년을 부가세 납부시기로 나눌 경우1분기1월~3월2분기4월~6월3분기7월~9월..
안녕하세요, 율맘 자나입니다! 오늘은 탈모에 좋은 음식 5가지, 탈모 예방 식단에 대해 알아보겠습니다. 출산 후 몇 년이 지났지만 머리 감을 때마다, 지나다닐 때마다 빠지는 머리카락을 보며 가슴이 아플 때가 많습니다. 머리 감다가 머리카락이 적게 빠진 날이면 기분이 좋아지기도 하는데요, 탈모 예방 샴푸를 쓰고 있지만 평상시 섭취하는 음식으로도 탈모에 도움이 된다면 일석이조일 것 같습니다. 탈모의 원인은 유전적 요인, 호르몬 변화, 스트레스, 영양 결핍, 생활습관, 면역력 저하, 피부 질환 등의 여러 가지가 있습니다. 모발 건강을 위해 중요한 영양소도 함께 알아보겠습니다.모발 건강을 위한 영양소1. 단백질 모발의 90%가 단백질로 이루어져 있습니다. 특히, 케라틴이라는 단백질이 모발의 주요 성분이며 단백질..
노인 인구의 증가와 함께 걱정되는 것 중에 하나가 관절염일 것입니다. 청소년기 성장통으로 고통받았던 무릎 연골은 세월이 지나 퇴행성 관절염(골관절염) 또는 만성 염증성 관절염(류마티스관절염, 척추관절염) 등으로 고통받습니다. 관절염은 단순히 오래 썼다고 오지 않는다고 합니다. 신약이 많이 개발되면서 개선에 도움이 되기도 했지만 단기간에 회복할 수 있는 질환이 아니라 오늘은 평소 주변에서 쉽게 접할 수 있고 관절염 증상의 완화에 도움이 될 수 있는 음식 10가지에 대해 알아보겠습니다. * 관절염에 좋은 음식 10가지1. 생선 연어, 고등어, 정어리와 같은 지방이 많은 생선에는 오메가-3 지방산이 풍부하여 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 염증성 사이토카인과 같은 염증 유발 물질의 생산을 억제하는 작용을 ..
면역력에 좋은 음식 10가지 안녕하세요, 경칩이 지나고 꽃샘추위 하는 걸 보니 어느덧 봄이 훌쩍 온 것 같습니다. 겨우내 움츠렸던 몸에 봄 제철음식으로 면역력도 챙겨보는 것은 어떨까요? 면역력에 좋은 음식 10가지, 봄에 먹으면 좋은 음식으로 알려드릴게요. 1. 봄동 봄동은 비타민 A, C, K를 비롯해 철분, 칼슘 등 다양한 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어 겨울 동안 약해진 우리 몸의 면역력을 높이고 피로회복에 도움이 됩니다. 제철은 11월-3월로 봄에 수확하는 봄동은 해독 작용을 돕는 성분도 포함되어 있어 겨울 동안 축적된 독소를 몸 밖으로 배출하는 데 도움을 주어 봄철 건강을 위한 좋은 시작이 됩니다. 쌈채소로 먹거나 겉절이, 된장국 끓여 먹는 등 여러 가지 방법으로 요리할 수 있습니다. 2. 새싹..